筋肉って実はすごい！知らないと損する大切な働き

みなさんは、筋肉がどんな役割を担っているかご存知でしょうか？

全身に張り巡らされている筋肉は、
私たちが意識しないところでも、毎日しっかり体を支えてくれています。

筋肉が担う3つの大きな役割

筋肉には、主に次のような重要な働きがあります。

① 体を動かす（運動）
歩く・走る・立つ・しゃがむなど、
日常の動作はすべて筋肉があるからこそ行えています。

② 姿勢を保つ（支持）
無意識の状態でも背中が丸くなりすぎないのは、
姿勢を支える筋肉が常に働いてくれているからです。

③ 血液・リンパを流す（ポンプ作用）
筋肉が伸び縮みすることで、
血液やリンパの循環がスムーズになります。

特にふくらはぎは、
「第二の心臓」と呼ばれるほど重要なポンプ役を担っています。

筋肉のアンバランスが不調を引き起こす

筋肉の状態が偏ってしまうと、さまざまな不調につながります。

・硬くなりすぎた筋肉
血流が悪くなり、コリや痛みが出やすくなります。

・弱くなりすぎた筋肉
姿勢が崩れやすくなり、首や腰への負担が増えてしまいます。

この「硬い筋肉」と「弱い筋肉」のアンバランスこそが、
肩こりや腰痛を引き起こす大きな原因のひとつです。

筋肉は整えれば、体の強い味方になります

筋肉は、体を守り支えるとても大切な存在です。

放っておくと不調の原因になりますが、
きちんと整えることで、痛みや疲れにくさの改善につながります。

「最近疲れやすい」
「姿勢が気になる…」

そんな方は、ぜひ一度、
筋肉のバランスをチェックしにご相談ください。

駒込ていくけあ鍼灸整骨院