首が重い・頭痛が続く…それは“ストレートネック”かもしれません

「最近なんだか首が重い…」「頭痛が続いてつらい…」
そんな方はストレートネック（スマホ首）が原因かもしれません。

ストレートネックとは？

本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描いています。
しかしストレートネックとは、そのカーブが失われてまっすぐになってしまった状態のこと。
近年では「スマホ首」とも呼ばれ、長時間のスマホ・PC作業が大きな要因となり、現代人に急増しています。

こんな人は要注意！

鏡を見たときにアゴが前に突き出ている人はストレートネックの可能性が高いです。
この姿勢は首や肩の筋肉を常に緊張させ、血流を悪くし、様々な不調を引き起こします。

ストレートネックによる主な症状

• 首こり・肩こり
• 頭痛・めまい
• 不眠・自律神経の乱れ
• 猫背や顔の前突きによる美容面でのマイナス印象

ストレートネックの原因

ストレートネックの大きな原因は、長時間のスマホ・PC作業やうつむき姿勢です。
同じ姿勢を続けることで、首まわりの筋肉がガチガチに固まり、頭痛や肩こり、さらには自律神経の乱れにもつながっていきます。

駒込ていくけあ鍼灸整骨院でのサポート

駒込ていくけあ鍼灸整骨院では、ストレートネックによる首や肩の緊張をやさしくほぐし、正しい姿勢を取り戻すサポートを行っています。

• 整体施術で首・肩まわりの筋肉を緩める
• 鍼施術で深部のコリを解消
• ピラティスやエクササイズで正しい首のカーブを取り戻す

まとめ

「慢性的な頭痛や肩こりがある」「スマホを見る時間が長い」という方は、ストレートネックの可能性があります。
放置すると疲れやすさや不調の悪化につながるため、早めのケアがおすすめです。
ぜひ一度、駒込ていくけあ鍼灸整骨院にご相談ください。

駒込ていくけあ鍼灸整骨院