鍼施術による自律神経調整について

今回は、鍼施術がどのように自律神経を整えるのかについてお伝えいたします！

そもそも自律神経とは？

自律神経は、主に以下の2つに分かれます。

• 交感神経：活動時・緊張時に働く
• 副交感神経：リラックス時・休息時に働く

この2つがバランス良く働くことで、心身の調子を保つことができます。
しかし、スマホ・PCの見すぎ、夜更かし、ストレスなどによって自律神経のバランスは崩れやすく、さまざまな不調が現れます。

自律神経が乱れているサイン

• 寝つき・寝起きが悪い
• 日中の強い眠気
• 十分寝ても疲れが取れない
• 頭痛が起きやすい

自律神経を整えるポイント

最も大切なのは、毎日の生活リズムを一定に保つことです。

• 同じ時間に寝る・起きる
• 食事の時間をなるべくそろえる

これにより体が規則正しいリズムに慣れ、自律神経の切り替えもスムーズになります。

それでも難しい場合は…

仕事が不規則、食事が不規則、ストレスが多いなど、日常生活だけでは調整が難しい方も少なくありません。

そこで、駒込ていくけあ鍼灸整骨院では独自の鍼施術によって、乱れた自律神経の調整を行っています。

• 鍼を打つポイントの選定
• 電気刺激の流し方
• 患者様の状態に合わせた施術

これらを組み合わせることで、交感神経・副交感神経のバランスを整え、体調改善をサポートします。

最近体調が優れない方へ

「疲れが取れない」「眠りが浅い」「なんとなく不調…」
その原因は自律神経の乱れかもしれません。

体のお悩みがある方は、ぜひ一度駒込ていくけあ鍼灸整骨院へご相談ください！