「冷え性」は冬だけじゃない？
隠れ冷え性に注意！

普段から「冷えがつらい…」と感じていませんか？
実は、“冷え性”は冬だけの話ではないんです。

最近では、体の内側が冷えている「隠れ冷え性」の方が増えています。
特に、デスクワーク中心の方や運動不足の方は要注意です！

隠れ冷え性の原因は「筋肉量の低下」

隠れ冷え性の大きな原因のひとつが、
筋肉量の低下です。

筋肉には、血液をポンプのように押し流す働きがあります。
そのため、筋肉がしっかり動くことで血流が良くなり、
体を内側から温めてくれるのです。

しかし、筋肉が少ないと血液の巡りが悪くなり、
手足が冷えたり、むくみやすくなったりします。

女性が冷えやすい理由

女性は男性に比べて、もともと筋肉量が少ないため、
冷えやすい体質の方が多いです。

さらに、デスクワーク中心の生活や運動不足が続くと、
姿勢を支えるインナーマッスル（深層筋）が弱くなり、
代謝も低下してしまいます。

つまり、冷え性対策のカギは
「筋肉を動かすこと」なんです！

駒込ていくけあ鍼灸整骨院のサポート

当院では、施術による血流改善はもちろん、
ご自宅でできる簡単なセルフケアやエクササイズの
アドバイスも行っています。

筋肉を目覚めさせ、体を内側から温めることで、
冷えにくい・疲れにくい体づくりをサポートいたします！

まとめ

肩こり・腰痛だけでなく、
「手足の冷え」「むくみ」「だるさ」などでお悩みの方は、
それ、隠れ冷え性かもしれません。

気になる方はぜひ一度、
駒込ていくけあ鍼灸整骨院へご相談ください！

あなたの体の状態に合わせて、
最適な施術とセルフケア方法をご提案いたします。